8年來力抗大腸直腸癌的生命鬥士余苑綺，21日遺憾傳出過世消息，讓許多民眾痛心遺憾不已。醫師指出，大腸直腸癌已連續14年蟬聯國人癌症罹患率最高的榜首，發生率不斷攀升，為世界之冠，而且有逐漸年輕化的傾向。
 
  由於大腸直腸癌初期症狀不明顯，若沒有定期健康檢查的習慣，很難早期發現。據統計，有高達20%的大腸直腸癌患者一被檢查出罹癌時就已中晚期，錯失寶貴的最佳治療期；而較年輕的患者確診時，更有高達70%已第三、四期。
 
大腸直腸癌危險因子包括:

1.家族遺傳
  如果家族中有一等親曾罹患大腸直腸癌，其罹患大腸直腸癌的風險會比其他人多2~3倍。若二等親或是三等親有相關病史，罹患風險也比較高。建議有家族病史的民眾，每年定期安排大腸鏡檢查。
 
2.飲食及生活習慣
  導致大腸癌的原因中，遺傳因素大約佔10％，其他90％都來自個人的生活習慣與生活環境。例如常吃油炸燒烤飲食、嗜喝甜飲料、不吃蔬果、缺乏運動，或者作息不正常、抽菸喝酒等，都是國人大腸癌增多，且罹患年齡不斷下探的原因。
 
3.體重超標
  臨床研究統計亦發現，體重超標的人不僅罹患大腸直腸癌的風險比別人高1~2倍，且患者預後也會比較差。建議成年人身體質量指數(BMI)應維持在18.5至24之間，成年男性腰圍至少要低於90公分；女性腰圍要低於80公分，才是健康的標準數值。
 
4.心理及生活壓力大
  壓力對內分泌平衡影響很大，還會使體內自由基增加，導致DNA和免疫功能受損。而大腸對神經壓力極為敏感，容易引發腸躁症、腹瀉、腹脹、便秘等問題，這等於一直對腸道產生刺激，增加瘜肉生成甚至癌變的機會。所謂「病由心生」，平時可多培養：唱歌、聽音樂、冥想、運動等有助於紓壓的方式，以適度排解內心壓力。
 
僥倖心態不能有 定期檢查不可少
 
  目前常見的大腸直腸癌篩檢方式包括糞便潛血檢查、全大腸內視鏡、血液腫瘤標記 (CEA) 癌胚胎抗原等。其中又以完整的大腸內視鏡檢查最為精確，能直接進入腸道內早期發現微小病變及瘜肉，並予以切除。
 
  醫師提醒：大腸直腸癌初期往往無明顯症狀，更有許多人抱著僥倖心態，總認為自己不會那麼倒霉，等症狀出現時才就醫，大多已晚期。提醒民眾千萬不要掉以輕心，定期接受大腸直腸癌相關檢查，早期發現，治癒率可高達九成以上！
 
  在預防大腸直腸癌方面，平常的生活習慣影響很大，少吃高油、高糖、紅肉及加工食品;多吃全穀類、蔬菜、新鮮水果;積極控制體重規律運動，都有助遠離大腸直腸癌威脅。
 
  若發現排便習慣改變、連續腹瀉或便秘、糞便內有血或形狀較以前細窄、排便無法解乾淨或長時間腹痛等症狀時，應及早就醫檢查，釐清原因，以免錯過黃金治療期。