隨著飲食與生活習慣改變，罹患心血管疾病的人數有增無減，患病年齡不斷往下探，根據衛生署統計110年國人十大死因，心臟疾病高居第二名，去年度約有21852多人死於心臟疾病。
其中，男性的數目又比女性多，不過許多女性發病在停經之後，因年齡較高，又常合併糖尿病、高膽固醇等一起發生，所以症狀往往較為嚴重。
醫師進一步指出，三高問題會讓心肌梗塞、主動脈剝離等心血管疾病風險大增。據衛生福利部統計，18歲以上之國人，有高血壓問題者就占了25.82%，高血脂比例高達21.63%，高血糖則約9.82%(糖尿病總人數已超過兩百多萬人)。三高就像潛藏在身體裡的不定時炸彈，若長期忽略不加以追蹤、控制，恐怕數年內將引發嚴重的心血管疾病。相反的，若能積極控制好任何一項健康的危險因子，心血管疾病發生率也會大幅降低。
★五大護心檢查
1. 血液常規檢查-除了定期定時量測血壓，還可透過基本的抽血檢查，了解血脂及血糖的變化，若空腹抽血報告中:
LDL膽固醇(低密度脂蛋白)高於140mg/dl。
HDL膽固醇(高密度脂蛋白)低於40mg/gl。
中性脂肪(TG)高於150mg/dl。
三個項目中只要有一項不正常，就必須提高警覺。而血糖過高會對心血管系統造成傷害，據統計，糖尿病患者心肌梗塞的風險比一般人高出3~5倍，必須特別關注及控制。
2. 心臟超音波-了解心臟是否擴大、瓣膜異常、心肌梗塞或有腫瘤。
3.心電圖-有助評估是否有心律不整、心臟肥大、瓣膜疾患、先天性心臟病、心肌梗塞等問題。
4.血壓脈波檢查（動脈硬度評估）(PWV)(ABI)-檢測血管年齡，分析四肢動脈硬度、狹窄與阻塞狀況及動脈硬化指數。
5.心臟冠狀動脈電腦斷層檢查-可完整呈現心臟冠狀動脈硬化程度，提前預估冠狀動脈心臟病的發生機率及動脈狹窄程度。
現代人外食比率高、工作忙碌、缺乏運動，若三餐或消夜又常吃高熱量、高膽固醇的食物，就很可能年紀輕輕就出現三高問題。為遠離三高及心血管疾病的威脅，平時除了採高纖、低糖、低油、少鹽的飲食，戒菸酒，養成規律運動的好習慣外，每年定期接受健康檢查，並積極配合醫師改善各項危險因子非常重要，關注心血管健康，就從現在開始！
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